6月28日 今日のスピリチュアルメッセージ

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ちょっと頭が疲れて時のリラックスする形。

空間にぽかーんと浮かんでいる自分をイメージしよう。

息をゆっくり吐いて、その度に、体の重みもなくなり、疲れもなくなっていく。

色んな考えていた事柄も、今はすべてなくなっていく。

額や胸、お腹がどんどんとこの空間に広がっていき、溶け込んでいく。

心地よい空間を少しの間感じてみよう。

自分の時間の許す限り、ゆったりとしたこの時間を持ってみよう。

そして少しずつ自分に戻っていこう。

足の指を動かし、手の指を動かし、自分が自分の体に入っていることを感じよう。

ゆっくりと目を開け、そしてまた現実の世界へと頭を切り替えていこう。

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